Здоровье

Семь простых привычек, которые снизят риск инсульта почти наполовину

Семь простых привычек, которые снизят риск инсульта почти наполовину

МОСКВА, 2 авг — РИА Новости. Ученые Техасского университета в Хьюстоне (США) назвали семь здоровых привычек, которые помогут избежать инсульта.

В рамках исследования, результаты которого опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации, ученые вели наблюдение за 11,5 тысячей людей в возрасте от 45 до 64 лет. Как показал анализ, люди, которые придерживались этих привычек, снизили риск развития инсульта на 30-43%.

Ученые утверждают, что здоровое питание, регулярные занятия спортом, отказ от курения и снижение веса способны свести к минимуму генетические риски. Также факторами, влияющими на риск инсульта, являются поддержание нормального кровяного давления, контроль уровня холестерина и снижение уровня сахара в крови.

По данным исследования, выполнение этих правил помогло увеличить среднюю продолжительность жизни без инсульта почти на шесть лет.

Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ >>

Источник: https://rsport.ria.ru/20220802/insult-1806597901.html

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»